
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Crema di avocado
- 2 lime
- 200 g di polpa di avocado a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 10 g di olio extravergine di oliva
Petto di pollo
-
40
g di olio extravergine di oliva
oder 40 g di olio di oliva -
2
spicchi di aglio
oder 40 g di cipolla dorata -
500
g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente
oder 500 g di filetto di petto di pollo, senza pelle in bocconcini (3 cm), asciugati con carta assorbente - 4 fette di pane di Altamura (tipo pugliese) a cubetti
- sale a piacere
- pepe nero macinato a piacere
- 250 g di lattuga romana a listarelle
- 40 g di Parmigiano Reggiano a scaglie
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 354.2 kcal / 1481.8 kJ
- Eiweiß
- 21.8 g
- Fett
- 23.4 g
- Kohlenhydrate
- 15.1 g
- Ballaststoffe
- 2.4 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3.3 g
- Natrium
- 231.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Medaglioni di broccoli e patate
1 Std. 30 Min
Filetti di sgombro all'arancia
40 Min
Tramezzino di segale con avocado e uova
3 Std. 30 Min
Cuori di merluzzo con patate e fagiolini
40 Min
Crostata di pomodori con pesto
1 Std. 30 Min
Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli
30 Min
Crema di lenticchie e pomodori secchi
15 Min
Salmone al forno con crema di broccolo e salsa all'arancia
1 Std.
Filetti di salmone, riso basmati e contorno di cavolfiore
30 Min
Sgombro con contorno di verdure
30 Min
Burger ceci e rucola
40 Min
Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 Min