Merluzzo al pomodoro con verdure

Merluzzo al pomodoro con verdure

4.2 11 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni

Zutaten

  • di fagiolini verdi freschi puliti
    400 g
  • filetti di merluzzo
    6
  • di pomodori pelati
    400 g
  • di capperi dissalati
    1 cucchiaio
  • di olive taggiasche denocciolate
    2 cucchiai
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    2
  • di spinaci in foglia surgelati
    250 g
  • di sale
    1 pizzico
  • olio extravergine di oliva a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 367.3 kcal / 1536.3 kJ
Eiweiß 44.7 g
Fett 16.8 g
Kohlenhydrate 7.4 g
Ballaststoffe 5.1 g
gesättigte Fettsäuren 2.2 g
Natrium 440.4 mg

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