Lenticchie con riso e mela

Lenticchie con riso e mela

3.7 6 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 2 Std. 35 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di lenticchie secche
30 g di cipolla
50 g di carota in pezzi
20 g di olio extravergine di oliva
1 foglia di alloro secca
1 pizzico di cumino in polvere
450 g di acqua
20 g di riso a chicco corto
½ mela Golden Delicious pelata e a cubetti (1 cm)

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 6.67 g

Brennwert 645 kJ / 154 kcal

Fett 5.45 g

Ballaststoffe 4.08 g

Kohlenhydrate 19.62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Crescere insieme 59 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Risotto con verdure e sogliola

40 Min

Risotto alla sogliola e limone

45 Min

Carote e patate dolci al vapore

30 Min

Pasta con verdure e tonno

25 Min

Risotto alla zucca

30 Min

Riso con manzo e broccoli

50 Min

Riso e lenticchie

45 Min

Zuppa di cereali e legumi CucinaBarilla

25 Min

Riso integrale con macinato di carne e verdure

1 Std. 10 Min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1 Std. 15 Min

Zuppa di verdure con gnocchi di patate

30 Min

Riso basmati integrale con macinato magro e verdure

40 Min