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Insalata nizzarda
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
-
500 g di acqua
-
4 uova
-
300 g di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)
-
1 scalogno a metà
-
20 g di aceto di vino bianco
-
1 - 2 cucchiaini di senape di Digione
-
40 g di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
8 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
-
150 g di pomodori ciliegino a metà
-
50 g di olive denocciolate
-
300 g di insalata verde, a piacere
-
140 g di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Natrium
450.7 mg
Eiweiß
22.4 g
Brennwert
1292 kJ /
309 kcal
Fett
22.1 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Kohlenhydrate
5.3 g
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34 Rezepte
Italien
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