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Insalata nizzarda
Vorbereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 porzioni
Zutaten
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di acqua500 g
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uova4
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di fagiolini verdi freschi puliti e a pezzi (4 cm)300 g
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scalogno a metà1
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di aceto di vino bianco20 g
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di senape di Digione1 - 2 cucchiaini
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di olio extravergine di oliva40 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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filetti di acciuga sott'olio sgocciolati8
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di pomodori ciliegino a metà150 g
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di olive denocciolate50 g
-
di insalata verde, a piacere300 g
-
di tonno in scatola in olio di oliva sgocciolato140 g
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
309 kcal /
1292 kJ
Eiweiß
22.4 g
Fett
22.1 g
Kohlenhydrate
5.3 g
Ballaststoffe
4.2 g
gesättigte Fettsäuren
3.9 g
Natrium
450.7 mg
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Italien
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