Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Insalata di seppie, patate e pomodorini
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
4 porzioni
Zutaten
-
1200 g di acqua
-
5 g di sale + q.b.
-
500 g di seppie pulite
-
400 g di patate pelate e a cubetti (circa 1.5 cm)
-
80 g di rucola
-
10 pomodori ciliegino o datterino, a metà
-
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
-
1 pizzico di pepe bianco macinato
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
212.8 kcal /
889.8 kJ
Eiweiß
20.8 g
Fett
5.6 g
Kohlenhydrate
21.2 g
Ballaststoffe
2.4 g
gesättigte Fettsäuren
0.4 g
Natrium
500 mg
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