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Frittata di albumi con zucchine
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porzioni
Zutaten
-
5 albumi
-
1 pizzico sale più 1 pizzico
-
25 - 30 g di olio extravergine di oliva
-
200 g di zucchina a fette (2 cm), poi in quarti (2 cm)
-
1 pizzico di sale
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato
-
½ cucchiaino di paprika in polvere, affumicata
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 2 porzioni
Natrium
2665.7 mg
Eiweiß
14.2 g
Brennwert
1417.9 kJ /
338.9 kcal
Fett
28.2 g
Ballaststoffe
2.8 g
gesättigte Fettsäuren
4 g
Kohlenhydrate
8.5 g
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10 Rezepte
Italien
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