Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 pezzi
Zutaten
-
400 g di acqua
-
300 g di cimette di cavolfiore
-
200 g di cimette di broccoli
-
60 g di pangrattato
-
50 g di cipolla
-
300 g di ceci bianchi in scatola
-
1 cucchiaino di sale
-
1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato
-
olio extravergine di oliva q.b.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 pezzo
Natrium
798 mg
Eiweiß
10.6 g
Brennwert
875.3 kJ /
209.3 kcal
Fett
7.4 g
Ballaststoffe
7.9 g
gesättigte Fettsäuren
0.7 g
Kohlenhydrate
26.6 g
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