Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g di acqua
- 400 g di polpa di zucca a cubetti
- 20 g di cacao amaro in polvere + q.b.
- 30 g di fiocchi di avena
- 30 g di sciroppo di agave
- 150 g di yogurt greco
- 1 pizzico di cannella in polvere
- Nährwerte
- pro 1 bicchiere
- Brennwert
- 476.5 kJ / 114 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 17 g
- Fett
- 2.7 g
- gesättigte Fettsäuren
- 0.7 g
- Ballaststoffe
- 2.1 g
- Natrium
- 48.3 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 min
Cotolette di sedano rapa con salsa yogurt alle erbe
1h
Porridge di avena e mele
25min
Insalata di barbabietole e lenticchie
30 min
Brownies dolci alle patate americane (vegan)
1h
Pancakes alla banana con yogurt aromatizzato
20 min
Porridge in vasocottura
40 min
Infuso freddo vaniglia e mirtilli
3h
Plumcake datteri, mele e noci (senza glutine)
1h 30min
Burger di cavolo nero
45 min
Cookies con frutta secca
1h
Farina d'avena
10min