Curry di pollo con riso basmati

Curry di pollo con riso basmati

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Vorbereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
6 porzioni

Zutaten

  • di acqua
    800 g
  • di sale
    1 ½ cucchiaino
  • di riso basmati
    200 g
  • di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (2 cm)
    400 g
  • di peperone a listarelle
    200 g
  • di zucchine a pezzi (2 cm)
    200 g
  • di cipolla a metà
    120 g
  • spicchi di aglio
    2
  • di concentrato di pomodoro
    30 g
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di curry in polvere
    1 cucchiaio
  • di latte di cocco
    400 g
  • di miele
    30 g
  • di pepe nero macinato
    2 - 3 pizzichi
  • foglie di coriandolo a piacere, per servire

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 391 kcal / 1635 kJ
Eiweiß 21 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 34 g
Ballaststoffe 2.3 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Natrium 532 mg

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