![Zuppetta di ceci Zuppetta di ceci](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c1ec629d-df35-4f9d-9a44-83f1da04db19/Derivates/44ff10c5-99fc-4af6-a853-bb91b9f93b37.jpg)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 spicchio di aglio
- 60 g di cipolla a pezzi
- 70 g di sedano a pezzi
- 40 g di carota, pelata e a pezzi
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 10 g di funghi secchi, precedentemente ammollati per 10 min. in acqua
- 150 g di bietole, lavate e a pezzi
- 300 g di ceci bianchi in scatola, sciacquati e sgocciolati
- 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l)
- 2 foglie di salvia fresca lavate
- 130 g di pomodori freschi a pezzi
- 300 g di acqua
- fette di pane tostato, a piacere
- Parmigiano Reggiano grattugiato, a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 608 kJ / 145.5 kcal
- Eiweiß
- 6.5 g
- Kohlenhydrate
- 20.6 g
- Fett
- 9 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1.5 g
- Ballaststoffe
- 8 g
- Natrium
- 23.3 mg
Alternative Rezepte
Minestra saporita di lenticchie, finocchi al Parmigiano Reggiano e muffin di carote e mandorle
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Zuppa di ceci e cicoria
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Zuppa di lenticchie
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