
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Paprikaschoten mit Reis
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Zwiebel, halbiert
- 10 g Öl
- 100 g Erbsen, TK
- 1 TL Senf
- 1 ¾ TL Salz
- 1 TL Paprika edelsüß
- ¼ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 2 Eier
- 150 g körniger Frischkäse
- 2 EL Schnittlauch, in feinen Röllchen
- 2 Paprika, gemischt, Deckel mit Stiel abgeschnitten, entkernt
- 1200 g Wasser
- 60 g Vollkornreis
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1669 kJ / 398 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 38 g
- Fett
- 15 g
- Ballaststoffe
- 7 g
Alternative Rezepte
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 Min
Zucchininudeln mit Walnuss-Frischkäse-Pesto
30 min.
Gemüse-Feta-Pfännchen
25min
Kartoffelpizza
1 Std. 10 Min
Low Carb Zucchini-Lasagne
45 min
Gefüllte Paprika mit Spinat und Ei
40 Min
Gratinierte Cannelloni mit Erbsen-Füllung
1 Std. 10 Min
Omelette mit Bauernsalat
35 min.
Pute auf Ananas-Kraut
45 min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35 min.
Low-Carb Brokkoli-Auflauf mit Hähnchen
1 Std. 30 Min
Low-Carb-Pizzarolle
35 min.