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Bratwurst-Kürbis-Bolognese
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
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Petersilie abgezupft1 Bund
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Bratwürste Brät aus der Pelle gedrückt, in Stücken (1-2 cm)4
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Zwiebeln geachtelt2
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Knoblauchzehe in dünnen Scheiben1
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Öl30 g
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Wasser100 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken (1-2 cm)500 g
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Tomaten in Stücken,200 g
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Tomatenmark30 g
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Cannellini-Bohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft1 Dose
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Balsamico, dunkel20 g
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brauner Zucker1 TL
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Salz1 TL
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Pfeffer½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
498 kcal /
2084 kJ
Eiweiß
21 g
Fett
35 g
Kohlenhydrate
22 g
Ballaststoffe
4.4 g
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