
Kompatible Versionen
Curry di verdure all'indiana (Bimby Friend)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Riso
- 1300 g di acqua
- 1 - 1 ½ cucchiaino di sale
-
20
g di olio di oliva
oder 25 g di burro - 300 g di riso Parboiled
Curry di verdure
- ½ cucchiaino di semi di coriandolo
- ½ cucchiaino di semi di cumino
- ½ cucchiaino di semi di cardamomo
- ½ cucchiaino di semi di senape
- 100 g di cipolla a pezzi
- 2 spicchi di aglio
- 15 g di zenzero, radice fresca pelata e a rondelle
- 1 peperoncino piccante rosso, fresco piccolo, senza semini e a pezzi
- 20 g di olio di oliva
- 1 cucchiaino di curcuma in polvere
- 400 g di latte di cocco
- 200 g di acqua
-
1
dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) sbriciolato
oder 1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale - 2 cucchiaini di sale
- 600 g di patate a pasta farinosa pelate e a pezzi (2-3 cm)
- 150 g di carote pelate e a rondelle (1 cm)
- 150 g di cimette di cavolfiore
- 150 g di zucchine a rondelle (1 cm)
- 100 g di piselli surgelati
- 2 rametti di coriandolo fresco le foglioline lavate
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 538 kcal / 2252 kJ
- Eiweiß
- 13 g
- Fett
- 8 g
- Kohlenhydrate
- 97 g
- Ballaststoffe
- 10 g
- gesättigte Fettsäuren
- 1 g
- Natrium
- 1689 mg
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