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Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
d'huile d'olive4 c. à soupe
-
de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles300 g
-
d'eau500 g
-
de pois gourmands200 g
-
de saint-pierre de 125 g chacun environ4 filets
-
de graines de sésame2 c. à soupe
-
de curcuma en poudre1 c. à soupe rase
-
sel
-
poivre moulu
Nährwerte pro 1 portion
Brennwert
317 kcal /
1331 kJ
Eiweiß
31 g
Fett
17 g
Kohlenhydrate
8 g
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Saveurs Thermomix n°9
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