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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands
Zubereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
4 portions
Zutaten
-
4 c. à soupe d'huile d'olive
-
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
-
500 g d'eau
-
200 g de pois gourmands
-
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
-
2 c. à soupe de graines de sésame
-
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
-
sel
-
poivre moulu
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 portion
Eiweiß
31 g
Brennwert
1331 kJ /
317 kcal
Fett
17 g
Kohlenhydrate
8 g
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Saveurs Thermomix n°9
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