Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

Papillotes de saint-pierre aux pois gourmands

3.2 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 portions

Zutaten

4 c. à soupe d'huile d'olive
300 g de feuilles d'épinards frais lavées, séchées et coupées en lamelles
500 g d'eau
200 g de pois gourmands
4 filets de saint-pierre de 125 g chacun environ
2 c. à soupe de graines de sésame
1 c. à soupe rase de curcuma en poudre
sel
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 portion

Eiweiß 31 g

Brennwert 1331 kJ / 317 kcal

Fett 17 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Saveurs Thermomix n°9 66 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Saumon au chou, crème à l'ail

Saumon au chou, crème à l'ail

45 Min

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle

55 Min

Risotto aux herbes et aux coques

Risotto aux herbes et aux coques

45 Min

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

Papillotes de cabillaud en feuille de chou

55 Min

Avocat farci au crabe

Avocat farci au crabe

40 Min

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

Saint-Jacques en papillotes de chou au yaourt

50 Min

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

Saint-Jacques, crozets, menthe et sauce tomate

1 Std. 5 Min

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

Paupiettes de saumon vapeur et carottes

40 Min

Saumon sauce gribiche

Saumon sauce gribiche

35 Min

Boulettes de cabillaud et butternut

Boulettes de cabillaud et butternut

1 Std. 15 Min

Œufs brouillés, asperges et tartines

Œufs brouillés, asperges et tartines

25 Min

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

Dos de cabillaud et riz épinard-cresson

40 Min