Farro alla nizzarda

Farro alla nizzarda

4.7 151 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

1 porzione

Zutaten

½ spicchio di aglio
10 g di olio extravergine di oliva
700 g di acqua
1 cucchiaino di sale
70 g di farro (cottura 10 min.)
60 g di fagiolini surgelati
1 uovo
50 g di pomodori ciliegino a metà
20 g di olive taggiasche denocciolate
70 g di tonno in scatola sgocciolato
10 g di capperi sott'aceto sgocciolati

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 39.8 g

Brennwert 3565 kJ / 852 kcal

Fett 49.5 g

Ballaststoffe 8.5 g

gesättigte Fettsäuren 268.1 g

Kohlenhydrate 57.6 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Bimby® tutto per te 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Insalata di riso integrale, tonno e zucchine

40 Min

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35 Min

Farro tonno e pomodorini secchi (Modalità Cuoci riso)

30 Min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30 Min

Insalata di farro e pollo

45 Min

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 Min

Insalata di farro e pollo

1 Std. 30 Min

Insalatona di orzo

40 Min

Insalata di orzo

40 Min

Insalata di farro perlato alla greca

30 Min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 Min

Insalata di farro vegetariana

1 Std. 30 Min