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Gedünstetes Gemüse

Gedünstetes Gemüse
4.6 48 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Knoblauchzehe
    1
  • Olivenöl
    15 g
  • Karotten in Scheiben (2 mm)
    150 g
  • rote Peperoni in Stücken (2-3 cm)
    150 g
  • Lauch in Ringen (5 mm)
    150 g
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer, gemahlen
    2 - 3 Prisen

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 2 g
Brennwert 283 kJ / 67 kcal
Fett 4 g
Ballaststoffe 2.8 g
Kohlenhydrate 5 g

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