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Porridge mit Früchten und Zimt
4.6 106 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 15 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Haselnüsse, mit oder ohne Haut
    40 g
  • Haferflocken feinblättrig
    80 g
  • Hafergetränk
    500 g
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Goji-Beeren, getrocknet
    20 g
  • Apfel blättrig geschnitten
    1
  • Birne blättrig geschnitten
    1
  • Ahornsirup (optional) nach Geschmack

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 462 kcal / 1942 kJ
Eiweiß 12 g
Fett 18 g
Kohlenhydrate 65 g
Ballaststoffe 9.1 g

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