
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 40 g Haselnüsse, mit Haut oder enthäutet
- 80 g Haferflocken, feinblättrig
- 500 g Hafergetränk
- 1 Prise Salz
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 20 g Goji-Beeren, getrocknet
- 1 Apfel (alle Sorten), blättrig geschnitten
- 1 Birne, blättrig geschnitten
- Ahornsirup, nach Geschmack (optional)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1942 kJ / 462 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 65 g
- Fett
- 18 g
- Ballaststoffe
- 9.1 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Birchermüesli
1 Std. 10 Min
Müsli nach Bircherart
10 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Porridge mit Apfel, Banane und Dattel
10 Min
Apfel-Karotten-Rohkost
5 Min
Schoggi-Porridge
15 Min
Kokos-Porridge mit Himbeeren
20 min
Porridge mit frischen Früchten
15 Min
Birchermüesli
45 Min
Mandelporridge
15 Min
Tropical Smoothie Bowl mit Himbeeren und Hanfsamen
15 Min
Hirsenporridge
15 Min