Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 120 g Salatgurke, geschält
- 1 rote Paprikaschote
- 1 Avocado
- 1 - 2 TL Zitronensaft
- 120 g Zwiebeln, geviertelt
- 40 g Olivenöl
- 4 grüne Salatblätter
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Koriander, gemahlen
- 1 TL Agavendicksaft
- 240 g Kidneybohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft
- 1 ½ TL Salz
- 1 Prise Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
Weizentortillas, gekauft oder selbst gemacht
oder Maistortillas
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1595 kJ / 380 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 41 g
- Fett
- 19 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 10 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Vegetarische Bohnen-Bolognese
30min
Käse-Omelette mit Spinat
30min
Mit Kichererbsen gefüllte Paprika und Bulgur (vegan)
35min
Tacos mit fruchtiger Linsenfülle
1 Std. 40 Min
Gemüsereis mit Ei
35min
Spaghetti mit Kichererbsensugo
40min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1h 5min
Nasi Goreng mit Ei und Erdnusssauce
45 Min
Gewürzlinsen mit RUPP Enzian
40min
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min