Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 Knoblauchzehe
- 40 g Mandeln, blanchiert
- 50 g gemischte Kräuter, frisch (z. B. Basilikum, Petersilie, Minze, Rosmarin, Thymian), nur Blätter
- 70 g natives Olivenöl extra, etwas mehr zum Beträufeln
- ½ TL Salz, etwas mehr zum Würzen
- 500 g Süßkartoffeln (siehe Tipp)
- 500 g Wasser
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1561 kJ / 372 kcal
- Eiweiß
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 31 g
- Fett
- 23 g
- gesättigte Fettsäuren
- 3 g
- Ballaststoffe
- 6 g
- Natrium
- 399 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 102 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1 Std.
Hirsepfanne mit gebratenem Gemüse und Cashews
30 Min
Kürbis-Linsen-Gemüse mit Apfel
30 Min
Gefüllte Zucchini mit cremiger Polenta
1 Std.
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1 Std.
Kichererbsen-Gemüse-Curry mit RUPP Gouda
45 Min
Ratatouille Bowl und Süßkartoffel-Pommes
1 Std.
Mexican Bowl mit Fladenbrot
1 Std. 15 Min
Kräuterlasagne mit Tomatensalsa
1 Std. 5 Min
Süßkartoffelstrudel mit Spinat und Pinienkernen
1 Std. 40 Min
Bowl mit Zartweizen, Gemüse und Rote-Rüben-Hummus
50 Min
Melanzani-Paprika Bowl mit Naturreis und Kofu
1 Std. 25 Min