Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Insalata di orzo vegetariana
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
8 porzioni
Zutaten
Orzo e verdure
-
200 g di orzo (cottura 10 minuti)
-
700 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
2 zucchine a spaghetti
-
2 patate a tocchetti (1x1 cm)
-
1 peperone rosso pulito e a tocchetti (1x2 cm)
Terminare la preparazione
-
60 g di olio extravergine di oliva
-
2 peperoncini jalapeño freschi a pezzi
-
100 g di formaggio Asiago a tocchetti (1x1 cm)
-
15 pomodori ciliegino a metà
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
225 kcal /
941 kJ
Eiweiß
6.1 g
Fett
10.9 g
Kohlenhydrate
25.7 g
Ballaststoffe
3.5 g
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