Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Minestra al cavolo nero, lenticchie e piselli spezzati
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 1 Std.
4 porzioni
Zutaten
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di cipolla a pezzi80 g
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di carota pelata e a pezzi (2-3 cm)70 g
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di sedano a pezzi20 g
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di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati1 rametto
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di olio extravergine di oliva + q.b.40 g
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di cavolo nero pulito e a listarelle200 g
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di lenticchie decorticate sciacquate110 g
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di piselli spezzati sciacquati110 g
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di cereali misti100 g
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di acqua1000 g
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di sale1 cucchiaino colmo
-
di pepe nero macinato fresco1 pizzico
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
238.4 kcal /
997.4 kJ
Eiweiß
8 g
Fett
11.6 g
Kohlenhydrate
29.2 g
Ballaststoffe
4.8 g
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Coccole d'autunno
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