Spinat-Frittata

Spinat-Frittata

4.4 79 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

6 Portionen

Zutaten

Wasser
500 g
Blattspinat, frisch
200 g
Zwiebeln halbiert
2
Knoblauchzehe
1
Öl
20 g
Frischkäse
50 g
Eier
6
Salz
¾ TL
Pfeffer
2 Prisen
Feta gewürfelt
100 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 11 g

Brennwert 804 kJ / 192 kcal

Fett 15 g

Ballaststoffe 0.9 g

Kohlenhydrate 2 g

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