
Geräte und Zubehör
Asia-Gemüse
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
Zutaten
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Knoblauchzehen3
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Sesamöl20 g
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frische Champignons in Scheiben (3 mm)100 g
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Kaiserschoten ganz100 g
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rote Paprikaschote in Streifen (5 mm)1
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Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)1
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Bohnensprossen, frisch50 g
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Austernsauce30 g
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Salz zum Abschmecken
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schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
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frischer Koriander Blättchen abgezupft und gehackt1 Stängel
Nährwerte pro 1 Portionen
Brennwert
109 kcal /
460 kJ
Eiweiß
4 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
10 g
Ballaststoffe
4 g