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Asia-Gemüse

Asia-Gemüse
4.6 42 Bewertungen
Zubereitung 25 Min
Gesamt 25 Min
4 Portionen
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Zutaten

  • Knoblauchzehen
    3
  • Sesamöl
    20 g
  • frische Champignons in Scheiben (3 mm)
    100 g
  • Kaiserschoten ganz
    100 g
  • rote Paprikaschote in Streifen (5 mm)
    1
  • Frühlingszwiebel in Ringen (1 cm)
    1
  • Bohnensprossen, frisch
    50 g
  • Austernsauce
    30 g
  • Salz zum Abschmecken
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen zum Garnieren
  • frischer Koriander Blättchen abgezupft und gehackt
    1 Stängel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portionen

Eiweiß 4 g
Brennwert 460 kJ / 109 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 4 g
Kohlenhydrate 10 g

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