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Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 30 Min
6 porzioni
Zutaten
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di lenticchie rosse, secche200 g
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di acqua500 g
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di sale1 cucchiaino
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di curcuma in polvere1 cucchiaino
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foglia di pandano annodata1
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di crema di cocco60 g
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di olio60 g
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di semi di senape nera½ cucchiaino
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di semi di cumino½ cucchiaino
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di fieno greco½ cucchiaino
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cipolla rossa a metà1
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spicchio di aglio1
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peperoncini "occhio d'uccello", freschi (rossi o verdi), privati dei semi a piacere2
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di foglie di curry fresche1 rametto
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pomodoro a cubetti (1 cm)1
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
246 kcal /
1034 kJ
Eiweiß
10 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
21 g
Ballaststoffe
4 g
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