Hummus di fagioli e yogurt

Hummus di fagioli e yogurt

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Vorbereitung 10 Min

Gesamt 15 Min

6 porzioni

Zutaten

di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 rametti
spicchio di aglio (optional)
1
di olio extravergine di oliva
20 g
di fagioli cannellini in scatola scolati
400 g
di succo di limone spremuto fresco
15 g
di yogurt greco magro bianco
100 g
di paprika dolce
1 cucchiaino
di cumino in polvere
1 pizzico
di pepe macinato
1 pizzico
pomodori secchi sott'olio sgocciolati
3
pane tostato, a piacere

Nährwerte pro 1 porzione

Brennwert 209 kcal / 874 kJ

Eiweiß 8.5 g

Fett 5.6 g

Kohlenhydrate 31.2 g

Ballaststoffe 4.9 g

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