Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 11 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 40 Min

4 porzioni

Zutaten

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 93.9 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Fett 6.4 g

Ballaststoffe 9.5 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 50 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30min

Curry di ceci (vegan)

1h

Falafel di fagioli con crema di melanzane piccante

1h

Hummus

10min

Vellutata di patate dolci, lenticchie rosse e latte di cocco

30min

Zuppa di miso con verdure

30min

Chili di tofu (vegan)

1h

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25min

Dahl di zucca

30min

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min