Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 porzioni
Zutaten
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di cipolle in quarti100 g
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spicchi di aglio2
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di zenzero, radice fresca pelata2 centimetri
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peperoncino rosso piccante a rondelle1
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di olio di sesamo20 g
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di pasta di curry giallo15 g
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di polpa di pomodoro350 g
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di acqua400 g
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di lenticchie rosse250 g
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di spinaci freschi100 g
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di sale1 pizzico
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di pepe nero macinato1 pizzico
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di yogurt bianco non zuccherato1 cucchiaio
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cipollotti verdi a rondelle3
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
315.3 kcal /
1319.2 kJ
Eiweiß
18.1 g
Fett
6.4 g
Kohlenhydrate
50 g
Ballaststoffe
9.5 g
gesättigte Fettsäuren
1 g
Natrium
93.9 mg
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