Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Paprika, gemischt
- 400 g Zucchini
- 1 TL Öl und etwas mehr zum Einfetten
- 500 g Hähnchenbrustfilet, in Würfeln (3 cm)
- Salz
- Pfeffer
- 500 g Tomaten, ggf. halbiert
- 1200 g Wasser
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
oder 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 200 g Reis
Tomatensauce
- 10 g Öl
- 30 g Tomatenmark
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Abschmecken
- 2 Prisen Cayenne-Pfeffer
- 1 Prise Zucker
- ½ TL Oregano, getrocknet
- Paprika rosenscharf zum Abschmecken
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1781 kJ / 425 kcal
- Eiweiß
- 38 g
- Kohlenhydrate
- 54 g
- Fett
- 6 g
- Ballaststoffe
- 8.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Hähnchenfilet mit Balsamico-Tomaten und Kartöffelchen
40 min
Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1h 15 min
Orangen-Pute mit Kartoffeln und Kohlrabi
40 min
Sauce Bolognese mit Petersilien-Parmesan
25min
Gemüsecurry mit Putenwürfeln
1h
Hähnchen mit Möhren, Reis und Dillsauce
1h
Curry-Huhn mit Champignons und Basmatireis
35min
Putenstreifen süß-sauer mit Aprikosen und Cashewkernen
1h
Puten-Schaschlik mit Reis und Gemüsesauce
2 Std. 45 Min
Sauce Bolognese
35min
Schinkenhähnchen mit Weihnachtsrotkohl und Kartoffelpüree
2 Std. 15 Min
Putenspießchen mit Reis, Zucchini und Curry-Senf-Sauce
1 godz. 30 min