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Frikadellen mit Rahmgemüse
Vorbereitung 25 Min
Gesamt 40 Min
4 Portionen
Zutaten
-
Hackfleisch500 g
-
Magerquark80 g
-
Ei3
-
Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
-
Pfeffer6 Prisen
-
Paprika edelsüß2 Prisen
-
Möhren in Stücken400 g
-
Wirsing in Stücken500 g
-
Zwiebel halbiert1
-
Butter15 g
-
Wasser200 g
-
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
Kochsahne (ca. 15-20 % Fett)200 g
-
Muskat3 Prisen
-
Öl2 EL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
608 kcal /
3543 kJ
Eiweiß
37 g
Fett
15 g
Kohlenhydrate
42 g
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