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Fleischbällchen mit Reis, Paprika und Apfel-Curry-Sauce
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
2 Portionen
Zutaten
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Hackfleisch nach Wahl300 g
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Paniermehl25 g
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Milch65 g
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Salz¾ TL
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Pfeffer und etwas mehr¼ TL
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Paprika edelsüß1 ½ TL
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Wasser1200 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Langkornreis120 g
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Apfel (ca. 120 g), süß-säuerlich, geschält, in Spalten (1 cm)1
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rote Paprika in Streifen (1 cm)200 g
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Schalotten2
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Butter20 g
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Mehl1 TL
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Curry2 TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
805 kcal /
3375 kJ
Eiweiß
39 g
Fett
37 g
Kohlenhydrate
76 g
Ballaststoffe
7.3 g
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