
Kompatible Versionen
Putenschnitzel "Chili-Kräuter" mit Gemüse und Reis
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Putenschnitzel mit Chili-Kräuter-Marinade
- 2 rote Chilischoten, frisch entkernt, halbiert
- 2 Zweige Rosmarin abgezupft
- 4 Stängel Salbei abgezupft, ca. 20 Blätter
- 2 - 3 Knoblauchzehen
- ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 2 EL Zitronensaft
- 60 g Olivenöl
- 2 Putenschnitzel (à ca. 250 g), halbiert
Beilagen
- 1200 g Wasser
-
2
Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
oder 2 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht - 250 g Reis
- 500 g Gemüse der Saison (z.B. Zucchini, Möhren, Paprika, Blumenkohl, Kohlrabi), in mundgerechten Stücken
Sauce
-
100
g Sahne
oder 100 g Schmand - 1 EL Röstzwiebeln (Fertigprodukt)
- 2 EL Mehl (35 g)
- 1 EL Petersilie gehackt (frisch oder getrocknet)
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 524 kcal / 2191 kJ
- Eiweiß
- 39 g
- Fett
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 63 g
- Ballaststoffe
- 4.8 g
Alternative Rezepte
Putenschnitzel mit Kartoffeln und Apfel-Zwiebel-Sauce
1h 10min
Gemüsereis mit gefüllten Schnitzelchen
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Seebarsch mit Kräuter-Tomaten-Sauce
1h
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Putenmedaillons mit Mozzarella und Basilikumsauce
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Hähnchen mit Gemüsesauce
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Hähnchen mit Paprika-Möhren-Reis und Schnittlauchsauce
1h 15min
Putenrouladen mediterran
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45min