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Curry-Hähnchen mit lauwarmem Kartoffelsalat
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std.
4 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel geviertelt1
-
Maracujas (ca. 60 g)3
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Zucker und etwas mehr zum Abschmecken½ TL
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Pfeffer2 Prisen
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kochendes Wasser200 g
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Hähnchenbrustfilets (à ca. 180 g)4
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Curry mild2 TL
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Salz und etwas mehr zum Abschmecken1 ½ TL
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Öl5 EL
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Wasser500 g
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Kartoffeln festkochend, in Stücken750 g
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Zuckerschoten250 g
-
Erbsen, TK150 g
-
Kerbel abgezupft, gehackt1 Bund
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
52 g
Brennwert
2292 kJ /
548 kcal
Fett
14 g
Kohlenhydrate
45 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2018
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