Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, gegart, gut abgekühlt
- 200 g körniger Frischkäse, abgetropft
- 2 TL geriebene Zitronenschale
- 1 Ei
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Brotbrösel
- 50 g Weizenkeime oder andere Getreidekeime
- Öl zum Braten
- 6 Burgerbrötchen
- 6 grüne Salatblätter
- 1 Tomate, in Scheiben
- 6 Scheiben Rote Bete, aus dem Glas, abgetropft
- 50 g Sojabohnensprossen
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 3 EL Minze, gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1728 kJ / 412 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Avocadosuppe mit Garnelen
15 min
Lachsburger mit Parmesan-Zucchini
30 min
Lachsforellen-Wrap mit Avocado-Mango-Salsa
50min
Quinoawraps
1 Std.
Karibische Fischspieße mit Gemüsecurry
2 Std.
Gebratene Meeräsche mit Linsensauce
25 Std.
Lachs-Cannelloni
50min
Lachs mit Gemüse-Couscous
40 Min
Vegetarische Rollen
25 min
Fleischbällchen süß-sauer mit Mandarinen, Gemüse und Reis
45 Min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45 Min
Lachs-Burger
25 min