Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- ½ Bund Blattpetersilie, ohne Stiele
- 1 Zwiebel, halbiert
- 250 g Lachsfilet, frisch, ohne Haut, gegart, gut abgekühlt
- 200 g körniger Frischkäse, abgetropft
- 2 TL geriebene Zitronenschale
- 1 Ei
- ¼ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 - 2 EL Brotbrösel
- 50 g Weizenkeime oder andere Getreidekeime
- Öl zum Braten
- 6 Burgerbrötchen
- 6 grüne Salatblätter
- 1 Tomate, in Scheiben
- 6 Scheiben Rote Bete, aus dem Glas, abgetropft
- 50 g Sojabohnensprossen
- 200 g Joghurt, 1,5% Fett
- 3 EL Minze, gehackt
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1728 kJ / 412 kcal
- Eiweiß
- 24 g
- Kohlenhydrate
- 48 g
- Fett
- 14 g
- Ballaststoffe
- 2.9 g
Alternative Rezepte
Krabben-Quark-Tatar
10min
Lachs-Cannelloni
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Lachs-Burger
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Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat
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Basilikum-Ravioli mit Garnelen und Spargel
1小时 30 分钟
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Auberginen mit Amaranthfüllung
40 分钟
Fisch-Reis-Auflauf
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Garnelenklößchen-Suppe
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Vegetarische Calzoni mit Pilzen
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Garnelen-Chili
40 分钟
Gefülltes Gemüse
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