Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1200 g Wasser
- 2 TL Salz
- 120 g Langkornreis
- 1 TL neutrales Öl
- 1 Dose Thunfisch, in Lake (200 g)
- 100 g Perlzwiebeln, aus dem Glas
- 1 rote Paprika, in Stücken
- 150 g Mayonnaise, leicht, 4,8 % Fett
- 1 Glas Kapern mit Flüssigkeit (35 g)
- 1 TL Zitronenschale, gerieben
- 2 Prisen Pfeffer
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 1090 kJ / 261 kcal
- Eiweiß
- 12 g
- Kohlenhydrate
- 35 g
- Fett
- 8 g
- Ballaststoffe
- 2.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Tomaten-Mozzarella-Omelette
35min
Sizilianischer Reissalat mit Thunfisch
50min
Gurkensauce
10 Min
Putenbrust mit Gurkenreis
35min
Porree-Spätzle-Salat
50min
Bunter Salat
25 Min
Möhren- und Zucchini-Bandnudeln
35min
Salat mit Putenbrust
10 Min
All-In-Salat
10 Min
Zucchini-Möhren-Rohkost mit Käse
15 Min
Nudel-Thunfisch-Salat
55 min
Reissalat mit Ei und Thunfisch
1 Std.