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Linsentatar mit Räucherforelle
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Knoblauchzehe1
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Beluga Linsen, getrocknet300 g
-
Wasser1000 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
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Salz zum Würzenetwas
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Pfeffer1 TL
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Pumpernickel diagonal halbiert250 g
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Forellenfilets, geräuchert ohne Gräten, in mundgerechten Stücken500 g
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Schalotten2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben15 g
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rote Chilischote, frisch entkernt1
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Limette unbehandelt, 1 TL Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Senf mittelscharf1 TL
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Balsamico, dunkel30 g
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Öl70 g
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
33 g
Brennwert
1886 kJ /
451 kcal
Fett
16 g
Ballaststoffe
12.5 g
Kohlenhydrate
38 g
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