Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 500 g Wasser
- 700 g Blumenkohl, lila, (ca. 1 Kopf), in kleinen Röschen
- 1 Prise Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- 60 g Mandelstifte
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Kapern, abgetropft
- 30 g Olivenöl, nativ
- 15 g Zitronensaft
- 30 g Babyspinat, frisch
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 883 kJ / 211 kcal
- Eiweiß
- 9 g
- Kohlenhydrate
- 5 g
- Fett
- 16 g
- Ballaststoffe
- 7.3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Bulgursalat mit Fenchel und Orangen
35 Min
Radicchio-Fenchel-Salat mit Avocado
20min
Bunter Spargelsalat
40min
Romanesco-Salat
1 Std. 40 Min
Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette
1h 10min
Reissalat mit Spargel
1h
Knollensellerie-Orangen-Salat mit geröstetem Sesam
10 min
Fenchelsalat mit bunten Tomaten
10 min
Fenchelgemüse
30min
Spitzkohlsalat mit Röstzwiebeln
20min
Fenchel-Orangen-Salat
10 min
Rotkohlsalat mit Feigen und Gorgonzola
10 min