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Miesmuscheln mit Marinara-Sauce

Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
4.7 149 Bewertung
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
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Zutaten

  • Zwiebel (50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehen
    3
  • Olivenöl
    5 EL
  • Miesmuscheln, gesäubert
    1000 g
  • passierte Tomaten
    500 g
  • Kapern
    2 EL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Zucker
    2 Prisen
  • Basilikum abgezupft
    8 Stängel

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 18 g
Brennwert 1704 kJ / 406 kcal
Fett 28 g
Kohlenhydrate 14 g

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Deutschland

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