Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Miesmuscheln mit Marinara-Sauce
Zubereitung 20 Min
Gesamt 45 Min
2 Portionen
Zutaten
-
Zwiebel (50 g), halbiert1
-
Knoblauchzehen3
-
Olivenöl5 EL
-
Miesmuscheln, gesäubert1000 g
-
passierte Tomaten500 g
-
Kapern2 EL
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Zucker2 Prisen
-
Basilikum abgezupft8 Stängel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
18 g
Brennwert
1704 kJ /
406 kcal
Fett
28 g
Kohlenhydrate
14 g
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ESSEN & TRINKEN 5/2017
45 Rezepte
Deutschland
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