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Spinat-Linsensuppe
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 50 Min
4 Portionen
Zutaten
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Zwiebeln in Vierteln50 g
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Karotten geschält, in Stücken (0.5 cm)50 g
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Blätter vom Sellerie gewaschen und abgetropft50 g
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Linsen250 g
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Lorbeerblatt, getrocknet1
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Gemüsebouillon1 EL
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Wasser1000 g
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Olivenöl50 g
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Blattspinat, frisch gewaschen und getrocknet200 g
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Reis (Kochzeit 16 Min.)160 g
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feinkörniges Salz (optional)½ TL
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
451 kcal /
1887 kJ
Eiweiß
18.8 g
Fett
13.7 g
Kohlenhydrate
67.3 g
Ballaststoffe
10.5 g
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