Spiedini di seitan e verdure

Spiedini di seitan e verdure

4.7 6 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 50 Min

4 porzioni

Zutaten

250 g di peperoni rossi a quadretti (4x4 cm)
100 g di zucchine a rondelle (1 cm)
300 g di seitan a quadretti (4x4 cm)
150 g di tofu naturale a cubetti (2x2 cm)
50 g di salsa di soia
1 pizzico di sale
30 g olio extravergine di oliva
700 g di acqua

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 26.6 g

Brennwert 110 kJ / 263 kcal

Fett 12.6 g

Ballaststoffe 2 g

Kohlenhydrate 11.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Secondi di seitan 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Bocconcini di seitan con salsa di mele

Bocconcini di seitan con salsa di mele

35min

Tofu al cartoccio con verdure

Tofu al cartoccio con verdure

40min

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1h

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

Scaloppine di seitan con carciofi, porri e pomodorini

40min

Straccetti di seitan ai funghi

Straccetti di seitan ai funghi

30min

Seitan con crema di ceci (vegan)

Seitan con crema di ceci (vegan)

1h 20min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50min

Spezzatino di seitan con patate e carote

Spezzatino di seitan con patate e carote

1h 20min

Chili di seitan (vegan)

Chili di seitan (vegan)

30min

Ragù di tempeh

Ragù di tempeh

30min

Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

1h

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

Paccheri gratinati al ragù di tofu (vegan)

1h