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Zuppa di tofu e verdure
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 50 Min
4 porzioni
Zutaten
-
20 g di zucchero di canna
-
40 g di salsa di soia + q.b.
-
40 g di olio di germe di mais
-
10 g di radice fresca di zenzero a fettine
-
200 g di porro a rondelle (circa 0.5 cm)
-
100 g di cavolo verza a listarelle sottili
-
25 g di funghi shiitake secchi ammollati in acqua come indicato sulla confezione
-
100 g di carote pelate e a listarelle sottili
-
800 g di acqua
-
200 g di tofu a cubetti (2-3 cm)
-
50 g di germogli di soia freschi
Nährwerte pro 1 porzione
Brennwert
233 kcal /
975 kJ
Eiweiß
11.7 g
Fett
14.7 g
Kohlenhydrate
14.4 g
Ballaststoffe
3.1 g
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La soia
5 Rezepte
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