Purè di carciofi e tofu

Purè di carciofi e tofu

3.4 5 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 20 Min

4 porzioni

Zutaten

1 limone preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
½ spicchio di aglio
240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
130 g di tofu solido sgocciolato e a pezzi
1 cucchiaino di sale alle erbe
1 cucchiaino zucchero

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Eiweiß 7 g

Brennwert 279 kJ / 67 kcal

Fett 3 g

Ballaststoffe 6.4 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Low carb 10 Rezepte
Italien

Das könnte dir auch gefallen

Tiramisù Vegan

3 Std. 20 Min

Pizza di cavolfiore con ceci

1 Std. 10 Min

Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)

40 Min

Salsa carciofi e fagioli

1 Std. 10 Min

Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)

45 Min

Sorgo con mandorle e peperoni (vegan)

50 Min

Tofu al cartoccio con verdure

40 Min

Crocchette di melanzane agli anacardi e sesamo

40 Min

Cheesecake (vegan)

2 Std. 15 Min

Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico

20 Min

Purè di ceci al curry (vegan)

35 Min

Paté di lenticchie rosse al curry

4 Std. 10 Min