Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 spicchio di aglio senza anima
- 1 foglia di alloro secca
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di ceci in scatola scolati e sciacquati (vedere varianti)
- 650 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 12 code di mazzancolle sgusciate e pulite
- 20 g di vino bianco secco
-
50
g di panna (35% di grassi)
oder 50 g di latte intero - pepe nero macinato a piacere
- Nährwerte
- pro 1 porzione
- Brennwert
- 286 kcal / 1197 kJ
- Eiweiß
- 21.4 g
- Fett
- 14.9 g
- Kohlenhydrate
- 17.7 g
- Ballaststoffe
- 5.7 g
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