Pastasauce aus Gemüse

5.0 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Knoblauchzehe klein
    1
  • Olivenöl
    10 g
  • Karotten in Stücken
    30 g
  • Zucchetti halbiert in Stücken (3cm)
    150 g
  • Champignons, frisch geviertelt
    50 g
  • gehackte Tomaten, aus der Dose
    200 g
    200 g Tomaten, frisch, gehackt
  • Wasser für die leere Tomatendose
  • Salz nach Geschmack und etwas mehr zum Abschmecken
    ½ - 1 TL
  • schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
    3 Prisen
  • Basilikum, getrocknet
    ½ TL
  • Butter
    ½ TL
  • Basilikum, frisch Blätter abgezupft, gehackt
    1 Stängel
  • frische Petersilie (optional) Blätter abgezupft, gehackt, nach Geschmack
    ½ - 1 EL
  • Parmesan, gerieben (optional)

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Natrium 608 mg
Eiweiß 3 g
Brennwert 446 kJ / 107 kcal
Fett 6 g
Ballaststoffe 4.2 g
gesättigte Fettsäuren 1 g
Kohlenhydrate 11 g

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