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Polenta
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
-
Parmesan in Stücken75 g
-
Zwiebeln halbiert2
-
Knoblauchzehen1 - 2
-
Öl30 g
-
Wasser1500 g
-
3 gehäufter Teelöffel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht3 geh. TL
-
Salz¾ TL
-
Polenta (Maisgrieß)380 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Eiweiß
10 g
Brennwert
1341 kJ /
320 kcal
Fett
10 g
Ballaststoffe
3.4 g
Kohlenhydrate
47 g
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