Polenta

Polenta

4.8 12 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen

Zutaten

  • Parmesan in Stücken
    75 g
  • Zwiebeln halbiert
    2
  • Knoblauchzehen
    1 - 2
  • Öl
    30 g
  • Wasser
    1500 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    3 geh. TL
    3 gehäufter Teelöffel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
  • Salz
    ¾ TL
  • Polenta (Maisgrieß)
    380 g

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 Portion

Eiweiß 10 g
Brennwert 1341 kJ / 320 kcal
Fett 10 g
Ballaststoffe 3.4 g
Kohlenhydrate 47 g

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