Polenta

4.6 132 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
4 Portionen

Zutaten

  • Parmesan in Stücken
    50 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • pflanzliches Öl
    20 g
  • Wasser
    1000 g
  • Gemüsebouillon Paste
    2 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Maisgriess
    250 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 320 kcal / 1341 kJ
Eiweiß 10 g
Fett 10 g
Kohlenhydrate 47 g
Ballaststoffe 3.4 g

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