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Schollenröllchen auf Safranrisotto
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 35 Min
6 Portionen
Zutaten
Schollenröllchen
-
Schollenfilets frisch oder aufgetaut6
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Salz½ TL
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Zitronensaft1 EL
Safranrisotto
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Zwiebeln geviertelt80 g
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natives Olivenöl extra2 EL
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Risottoreis300 g
-
Weißwein, trocken100 g
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Wasser700 g
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Frischkäse, fettarm50 g
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Salz nach Geschmack¾ - 1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Safran1 - 2 Prisen
-
Muskatnuss, gemahlen2 Prisen
-
Cayennepfeffer, gemahlen2 Prisen
-
frische Petersilie gehackt, zum Dekorierenetwas
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rosa Pfeffer zerstoßen, zum Dekorierenetwas
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
341 kcal /
1427 kJ
Eiweiß
27 g
Fett
6 g
Kohlenhydrate
41 g
Ballaststoffe
1 g
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