Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Quinoa mit grünen Bohnen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
3 Portionen
Zutaten
-
Basilikum abgezupft4 Stängel
-
Knoblauchzehe klein1
-
Oregano, getrocknet½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Zitronensaft15 g
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Agavendicksaft5 g
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Olivenöl40 g
-
Wasser700 g
-
grüne Bohnen, frisch halbiert180 g
-
Salz1 TL
-
Quinoa150 g
-
Tomaten in Würfeln (ca. 2 cm)100 g
-
Oliven, schwarz, entsteint halbiert50 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
353 kcal /
1478 kJ
Eiweiß
9 g
Fett
18 g
Kohlenhydrate
39 g
gesättigte Fettsäuren
6.3 g
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