Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 300 g Vollkornreis
- 700 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
- 350 g frische Pilze, in dünnen Scheiben
- 40 g Pecannüsse, geröstet
- 40 g Walnusshälften, geröstet
- 10 g Koriander, abgezupft
- 50 g Sojasauce
- 10 g Sesamöl, geröstet
- 30 g Essig
- 40 g Olivenöl
- 1 TL Zucker
- 1 TL Salz
-
1 - 2
EL Sonnenblumenkerne, geröstet
oder 1 - 2 EL Kürbiskerne, geröstet - 2 - 3 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- Nährwerte
- pro 1 Portion
- Brennwert
- 2424 kJ / 579 kcal
- Eiweiß
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 61 g
- Fett
- 29 g
- gesättigte Fettsäuren
- 5 g
- Ballaststoffe
- 5.5 g
- Natrium
- 1022 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
45 min
Gemischtes Gemüse anbraten
30 min
Buchweizen-Crêpes mit Lupinenmehl und buntem Gemüse
30 min
Quinoa mit grünen Bohnen
30 min
Brauner Langkornreis, gekocht
55 min
Hirse, gekocht
45 min
Auberginen anbraten (200 g)
30 min
Buchweizen-Pfannkuchen mit Äpfeln
25 min
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35 min
Staudensellerie mit Räuchertofu (西芹炒香干)
20min
Blumenkohl-Reissalat mit Erbsen
45 min
Hähnchenfleischwürfel anbraten
15min