Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

Graupen-Gemüse-Eintopf mit weißen Bohnen

4.5 658 Bewertungen
Vorbereitung 10 Min
Gesamt 35 Min
2 Portionen

Zutaten

  • Dill abgezupft
    10 g
  • Graupen mittel (z. B. von Brüggen)
    50 g
  • Zwiebel (ca. 50 g), halbiert
    1
  • Knoblauchzehe
    1
  • Möhren in Stücken
    120 g
  • Knollensellerie in Stücken
    50 g
  • Porree in Ringen (1 cm)
    80 g
  • Kartoffeln in Stücken
    150 g
  • Öl
    20 g
  • Wasser
    500 g
  • Salz nach Geschmack
    ¾ - 1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Muskat
    2 Prisen
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    1 geh. TL
    1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
    120 g

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 363 kcal / 1519 kJ
Eiweiß 13 g
Fett 11 g
Kohlenhydrate 47 g
Ballaststoffe 9.5 g

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