Gemüse-Kichererbsen-Eintopf

Gemüse-Kichererbsen-Eintopf

3.0 13 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 50 Min
12 Portionen

Zutaten

  • Kichererbsen, aus der Dose abgetropft
    1600 g
  • vegetarische Würstchen (optional) in Scheiben (5 mm)
    300 g
  • Knoblauchzehen
    2
  • Möhren in Stücken
    300 g
  • Porree nur weiße Teile, in Ringen
    250 g
  • Olivenöl
    50 g
  • Wasser
    1600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    4 geh. TL
    4 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l), zerkrümelt
  • Kartoffeln in mundgerechten Stücken
    400 g
  • Lorbeerblätter, getrocknet
    2
  • Salz
    1 - 2 TL
  • Paprika rosenscharf
    4 TL
    4 TL Paprika edelsüß
  • Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
    2 - 4 Prisen

Nährwerte pro 1 Portion

Brennwert 366 kcal / 1531 kJ
Eiweiß 17 g
Fett 17 g
Kohlenhydrate 33 g
Ballaststoffe 7.9 g
gesättigte Fettsäuren 3 g
Natrium 519 mg

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