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Grünkohl-Schinken-Nudeln
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 30 Min
2 Portionen
Zutaten
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Grünkohl ohne Strunk, in groben Stücken100 g
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Wasser1300 g
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Salz2 ¼ TL
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Öl10 g
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Nudeln (6 Minuten Kochzeit, z.B. Girandole von Barilla)160 g
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Milch100 g
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Frischkäse75 g
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Zitronensaft1 EL
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Pfeffer½ TL
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Zucker2 Prisen
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gekochter Schinken in Streifen (0,5 cm)100 g
Nährwerte pro 1 Portion
Brennwert
570 kcal /
2385 kJ
Eiweiß
29 g
Fett
21 g
Kohlenhydrate
62 g
Ballaststoffe
6.2 g
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